低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）‌偏高危害更大‌，偏低风险有限‌。

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）若出现异常，‌适度偏高通常优于偏低‌。
HDL-C偏高的利弊
‌潜在益处‌：

作为“好胆固醇”，HDL-C可将外周组织的胆固醇转运至肝脏代谢，减少动脉粥样硬化风险‌。
与心血管疾病风险呈负相关，适度升高（如男性1.16–1.42mmol/L，女性1.29–1.55mmol/L）具有保护作用‌。

潜在风险‌：

‌极端升高‌（如远高于正常范围）可能与肝脏疾病（如肝硬化）或家族性代谢异常相关，需排查病理性原因‌。
‌功能异常‌：部分人群HDL-C数值虽高，但功能受损（如无法有效逆转运胆固醇），反而失去保护作用。

简而言之，就是如果都是不正常那么就高的高好。低的低好。